Tweet Cette semaine, je vous détaille mes meilleures alliées parmi les plantes pour la préparation, la récupération et les petits « bobos » liés à ma pratique sportive. Sous différentes formes et avec des posologies variées… En effet, il existe une variété immense de plantes et de formes galéniques (= aspect finale de la plante utilisée) mais…Lire la suite de « THK 109km : la phytologie ! »

Tweet Les techniques de massage (bien-être) font partie des techniques utilisées en naturopathie. Et je ne surprendrais personne en annonçant que cette technique est une des meilleures alliées du sportif !En plus, elle se décline en de nombreuses formes différentes, pour tous les goûts, styles de vie et budgets… Tout d’abord, pour en savoir plus…Lire la suite de « THK 109km : les massages ! »

Tweet Ce n’est plus un secret pour personne et, même si j’ai mis bien longtemps à m’assumer complètement comme telle : je crois qu’on peut me considérer comme une grande sportive ! Cependant, je vais peut-être vous décevoir mais il m’arrive aussi de ne pas être motivée à aller courir ou à m’entrainer (natation, renforcement,…Lire la suite de « Sport : mes sources de motivation ! »